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关爱自我,谱写青春新篇章-绥化学院

发表于: 2019-10-18 14:37:27

 

 



    为树立当代大学生关爱自我,珍爱生命理念,为学生提供阳光健康成长环境,38日下午,经济管理学院党总支副书记夏艳霞,团总支书记刘春雷,食品与制药工程学院团总支副书记梁广东三位心理咨询师,在心理咨询中心团体活动室共同组织了以“积极、快乐、阳光—发现最好的我”为主题大型心理团体辅导活动,经济管理学院、食品与制药工程学院以及体育系的30名大学生体验者参加了此次活动。

 活动以游戏的形式展开,“轻松相逢”是让同学们速记人名、基本信息的游戏,规定时间内,30名同学尽可能多地认识陌生同学,考验学生的速记和交际能力。“心有千千结”游戏让在场的30名同学手拉手围成一圈,再分散开来,每个人寻找自己的左右手的队员,围成一个静止的“死结”,大家集思广益,灵活的运用钻、挎、翻,在较短时间内解开,这个游戏在潜移默化中增强学生之间的信任。

 两个游戏过后,三位心理咨询师分别带领10名同学,进行分组谈论,及时总结感受与心得。食品与制药工程学院王晶说:“‘不放手’不放弃、就可以战胜困难,获得成功”张鲁说,信任与沟通是完成任务的利剑。三个小组还分别以“向日葵”、“旗开得胜”、“十剑客”命名自己的小小团队,参加接下来的游戏。

游戏“立竿见影”培养队员彼此的信任,“极速竞技场”则要求小组队员互相配合,利用塑料管、塑料槽、彩球、乒乓球拍,使彩球自由滚动,成功入筐,在增强团队合作意识的同时,让每位同学都发现崭新的自我。

同学们还在心理咨询室现场体验了心理测试仪器。经济管理学院的宋英俊,体验了测试人心理的“菩提树”软件,这一软件能通过树叶多少检测被试者当时的心理状态,宋英俊说,当看见菩提树不长叶心里就特别的慌,越慌越不长,在心理咨询师夏艳霞老师的开导下,他放松了心情,菩提树长叶了。张忠梅同学尝试了沙盘游戏,在简单的积木摆放过程中,心理咨询师刘春雷老师发现她总是在犹豫不定,并一起摆了起来,不一会张忠梅说:“老师,听了你的意见,看看我的沙盘,摆的多好看”,张磊同学体验了按摩椅,当学生干部的她经常很忙碌,突然闲下来躺着听着欢快的音乐,2分钟过去了,她就很着急的要起来,在心理咨询师梁广东老师的劝解下,又继续的按摩,并为她不停的调换音乐,15分钟的按摩结束了,张磊说:“原来,适当的放松心情,静心思想,是放松心情的敲门砖”,经济管理学院的李浩然同学,在领略发泄室的奥妙后,表示原来关爱自我的方式有很多种,适当的发泄心情,可以让心情更加的舒畅。

活动以跳集体兔子舞落下帷幕,体育系李云飞同学气喘喘嘘嘘的说:“谢谢老师们,带我们来心理咨询中心,我现在心情特别的舒畅,我要去把没有完成的作业去完成了”。

心理咨询师夏艳霞老师总结时说:“学生们在活动中增强了团队合作意识、学会了善于与人沟通,是此次活动的成功之处,也是学校提倡“五个关爱”中关爱自我的真实再现,并欢迎同学们带领自己的同学经常来大学生心理咨询中心,放松心情,祝愿学生们能够健康乐观的成长,共同携手创建“幸福绥化校园”。(记者 张磊 胡晶晶 张文超)

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